Hilfe bei Biosupdate f.K7vza rev.32

Hallo Leute,
Ich habe ein Mainboard K7VZA mit 900Mhz bekommen und wollte das Bios updaten.
Habe mir den Flash und das Update vza 32 runtergeladen,alles auf Diskette gepackt, Versuch gestartet.Nach der Eingabe lief das tool zwar durch,aber gab die meldung raus File not found.
Kann mir mal einer sagen,was genau eingetragen wird?Ich bin für jede Hilfe dankbar!

hi

warum flashst du das bios nicht einfach mit winflash über windows?

Das geht nicht weil das Sch...Ding sich gleich aufhängt!