Kurze Frage, wie man das CWM Backup auf den Win7 Desktop per USB Verbindung und ADB..

..verschieben kann.

Ich benutze ein gerootetes Nexus 4 und habe das Backup mit Nandroid durchgeführt.
Der Speicherort des Backup liegt im normalen Clockworkmod Ordner, dessen Lokation ich nicht geändert habe.
Was muss ich in ADB eingeben, damit ich das Backup von dort auf den Win7 Desktop bekomme?
Ich habe auch schon gegoogelt, aber aus den Informationen der ersten 3 Aufrufe habe ich es nicht durchführen können und die Frage hier zu stellen, habe ich als den effektiveren Weg erachtet.

Mit freundlichen Grüßen

adb pull "/sdcard/Name des CWM-Ordners

damit kopierst Du den Inhalt des Ordners in den ADB Ordner