MySQL Datenbanken kaputt / FRM-Dateien nicht lesbar

Ich habe folgendes Problem: Ich hatte eine der früheren MySQL 5.0 Versionen und habe diese nun aktualisiert. Hierbei habe ich zur Sicherheit das /Data-Verzeichnis kopiert, so dass meine Datenbanken nicht verloren gehen.

Nun läuft fast alles - allerdings fehlen bei einigen Tabellen die .MYD und .MYI Dateien (also nur eine .FRM). Die lassen sich leider nicht mehr öffnen: Es wird in der Übersicht "in use" angezeigt und beim Klick darauf erscheint "#1033 - Incorrect information in file: '.\testdatenbank\kontakte.frm' "

Hat jemand eine Idee?

haste mal versucht die Tabellen über Mysql Administrator zu Reparieren?