Confixx Backup erstellen bzw. rebackuppen

Hallo,
ich habe meine Joomla-HP incl. dem Backend durch einen Fehler "zerstört". Nun will ich den Urzustand wieder herstellen. Mein Webhoster hat gesagt, ich soll das in Confixx unter Backup machen. Aber ich finde da leider kein Backup. Kann mir das jemand mal bitte erklären und wenn es geht so, dass es ein Anfänger auch versteht.
Danke

weiß keiner Bescheid