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Hm, die Frage ist so ne Sache... was ist besser: Netzwerk oder Ethernet? Denn: egal ob optisch oder Coax, beides ist digital (die Daten werden in digitaler Form übertragen) und beides ist SPDIF (das ist das Datenprotokoll). Damit sollte auch klar sein, dass es keinen Unterschied ausmacht (den seltenen Fall einer Massebrummschleife über Coax mal ausgeklammert).
Zur Soundkarte: wenn dein Mainboard einen entsprechenden Ausgang hat, dann reicht das. Ansonsten ist die Asus Xonar DS eine sehr gute Wahl.