Wie bei Facebook Pinnwand NUR FREUNDEN zeigen?

Gerade habe ich gesehen, dass meine Einträge auf Facebook, die ich eigentlich IMMER nur für Freunde, also nicth ÖFFENTLICH machte, doch seit fast einem Monat öffentlich sind, musste alle einzeln aufwändig auf "FREUNDE" umstellen.

1) Gibt es auf Facebook momentan nen Allgemein Schalter für die Pinnwand, wo man einfach ALLES nur für eine Gruppe zeigen oder nicht zeigen lassen kann

2) Wie kann ich das verhindern, dass wenn ich mein Profilbild ändere die Meldung "xxxxx hat sein Profilbildgeändert" kommt und andere NICHT FREUNDE das sehen können, da diese Meldung ja nicht auf eine Gruppe zugeschnitten werden kann....

Facebook macht das wirklich so arg kompliziert

https://www.facebook.com/settings/?tab=privacy

Erste Einstellung, alles auf Freunde.

Edit:

Ich habs so, dass da einfach überall "Freunde" steht, bei jeder Einstellung die möglich ist