Hidiho Liebe Community,
ich habe folgendes kleines Problem,
ich würde mir in excel gerne einen Ernährungsplan erstellen, bei dem ich bei den Einzelnen Nahrungsmitteln die Menge, KH, Fett und Eiweiß eingebe, da ich aber keine Lust habe jedesmal wenn ich die Menge ändere auch die Makronährstoffe zu ändern, wäre es voll toll wenn man es irgendwie hinkriegen könnte dass ich eine zweite Tabelle erstelle, in die ich komplett für die Lebensmittel die 100g angaben eintrage und dann diese Werte in mein "Tagebuch" übernommen werden würden
lange Rede kurzer Sinn
WIE GEHT DAS?
und kann mir da einer vielleicht ein Beispiel erstellen?
ich habe folgendes kleines Problem,
ich würde mir in excel gerne einen Ernährungsplan erstellen, bei dem ich bei den Einzelnen Nahrungsmitteln die Menge, KH, Fett und Eiweiß eingebe, da ich aber keine Lust habe jedesmal wenn ich die Menge ändere auch die Makronährstoffe zu ändern, wäre es voll toll wenn man es irgendwie hinkriegen könnte dass ich eine zweite Tabelle erstelle, in die ich komplett für die Lebensmittel die 100g angaben eintrage und dann diese Werte in mein "Tagebuch" übernommen werden würden
lange Rede kurzer Sinn
WIE GEHT DAS?
und kann mir da einer vielleicht ein Beispiel erstellen?
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