Hallo,
ich bin Triathlet, und hatte bislang einen Trainer der mir meine Pläne geschrieben. Durch Corona habe ich das dann gelassen, weil ja eh keine Wettkämpfe waren, habe ich einfach so für mich trainiert.
Da ich jetzt wieder Struktur in mein Sportlerleben bringen möchte und mir die 1500€ im Jahr für den Trainer sparen will, schreibe ich mir die Pläne selber.
Jetzt habe ich eine Frage:
Ich habe eine Excel Datei, wo ich mehrere Blätter habe.
Blatt 1 ist Trainingsbereiche, dort stehen meine Watt Werte vom Radfahren, meine Pulswerte fürs laufen usw.
Blatt 2 sind die Kalenderwochen, z.b. nächste Woche KW 12, wo ich mir meinen Plan schreibe.
Da ich es bis jetzt immer sehr umständlich gemacht habe, in der Trainingsplanung habe ich halt immer alles per Hand eingegeben.
Ich habe mehrere Spalten, wo ich dann je nach Tag entscheide, was ich mache. GA1 oder Intervalle usw.
Ich stelle mir das so vor: wenn ich Montags Rad drin stehen habe und ich sage das sollen 2 Std. Ga1 sein, dann soll er das Feld Watt mit den Werten füllen, dass ich das nicht ständig per Hand übertragen muss.
Wie realisiere ich das am einfachsten?
Problem ist: Ga1 heißt auch beim laufen Ga1.
ich bin Triathlet, und hatte bislang einen Trainer der mir meine Pläne geschrieben. Durch Corona habe ich das dann gelassen, weil ja eh keine Wettkämpfe waren, habe ich einfach so für mich trainiert.
Da ich jetzt wieder Struktur in mein Sportlerleben bringen möchte und mir die 1500€ im Jahr für den Trainer sparen will, schreibe ich mir die Pläne selber.
Jetzt habe ich eine Frage:
Ich habe eine Excel Datei, wo ich mehrere Blätter habe.
Blatt 1 ist Trainingsbereiche, dort stehen meine Watt Werte vom Radfahren, meine Pulswerte fürs laufen usw.
Blatt 2 sind die Kalenderwochen, z.b. nächste Woche KW 12, wo ich mir meinen Plan schreibe.
Da ich es bis jetzt immer sehr umständlich gemacht habe, in der Trainingsplanung habe ich halt immer alles per Hand eingegeben.
Ich habe mehrere Spalten, wo ich dann je nach Tag entscheide, was ich mache. GA1 oder Intervalle usw.
Ich stelle mir das so vor: wenn ich Montags Rad drin stehen habe und ich sage das sollen 2 Std. Ga1 sein, dann soll er das Feld Watt mit den Werten füllen, dass ich das nicht ständig per Hand übertragen muss.
Wie realisiere ich das am einfachsten?
Problem ist: Ga1 heißt auch beim laufen Ga1.