AVI: Auflösung/Soundquali verringern?

[BessenOlli]

Hi Leute!

Ich habe ein *.avi-Video mit einer Auflösung von 656x448 und 754 MB!

Da ich das Teil gerne auf 700-701 MB bekommen würde möchte ich nun möglichst schnell und einfach die Auflösung verändern, oder vielleicht auch ein Bischen die Tonqualität (48000Hz MP3)!

Gibt es dafür Programme die selbst so ein Amateur (in dieser Hinsicht) wie ich bedienen kann???

Vielleicht geht es ja sogar mit VirtualDub, aber ich blicke da nicht durch!

Wäre echt nett wenn mir eventuell jemand weiterhelfen könnte!

Danke!

Gruß
Be§§eN