Marschlieder als Konditionsförderer?

[DonMasterChief]

Fördern Marschlieder die Kondition?

Hola zusammen!

Ich war vorhin Joggen und habe die Runde ohne Gehpausen geschafft, was ich zuvor nie geschafft habe!

Selbstredend habe ich mich darüber gefreut, aber erstaunt war ich, wie es dazu gekommen ist, das ich keine Pausen einlegen musste.

Ich habe zwei Marschlieder gesungen oder besser "mitgeatmet" und hab mein Lauftempo an den Rhytmus des Marschliedes angepasst. Und siehe da, ich konnte durchlaufen ohne Gehpausen. Ich war nach dem Training auch nicht erschöpft.

Hatte ich blos einen guten Tag oder liegt es daran, das Marschlieder tatsächlich die Kondition und das Laufen bzw. Joggen allgemein fördern? Woran liegt das?

Diese Songs waren es
1.) http://www.youtube.com/watch?v=rxrmr4nJgqA
2.) http://www.youtube.com/watch?v=kXbLV6HjCyM

 

[lufkin]

Kondition eher weniger, sie geben halt nen Rhythmus vor der dafür sorgt, dass man gleichmäßiger läuft und atmet... und sie lenken ein bisschen ab. Das bringt schon einiges.