Ich gehe jetzt mal davon aus, dass du eine oder max. ein paar E-Mail für alles benutzt. Also ist das das erste was du machen kannst, dir einen E-Mail Dienst zu suchen der Aliase/Masked E-Mails anbietet, Proton macht das ab einem gewissen Plan, Fastmail macht das, gibt sicher mehr. Damit erstellst du dir dann für jede Website wo du registriert bist, eine Alias + sicheres Passwort Combo. Wenn du damit fertig bist, kann schon ein paar Tage dauern, je nachdem wieviele Logins du hast (ich bin atm bei ca. 300), kann man weiter gucken was noch smart wäre, 2FA wo es angeboten wird etc.
Da du Fachinformatiker bist, könntest du dir auch Gedanken machen ob du nicht etwas aus der Cloud raus willst und bei dir Zuhause einige Sachen hostest und nur noch ein verschlüsseltes Backup in der Cloud hast etc.