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a) Halte die "strg"-Taste gedrückt und drücke dann auf "druck" (rechts oben) -> dabei wird der aktuelle Bildausschnitt in die Zwischenablage kopiert! In Word könntest du dann die Tastenkombo "strg v" oder "einfügen" verwenden um die Grafik in das Dokument einzufügen
b) mit der dafür vorgesehenen Tools. Als Beispiel Hypersnap oder SnagIt
Wenn du nicht den kompletten Bildschirm willst, sondern nur das aktuelle Fenster, dann nimm Alt+Druck.
Unabhängig davon welche Kombination du verwendest, ein Bildbearbeitungsprogramm deiner Wahl (es reicht auch MS Paint) öffnen und das Bild einfügen (Strg+V).
Beim Speichern ein Format deiner Wahl auswählen (jpg, png, bmp, was auch immer).