Video auf Webseite einfügen brauche hilfe dabei

[Celeborn]

Hy ich hab da mal ne Frage:

Ich erstelle grad ne webseite mit Microsoft Frontpapage
und ich möchte da ein paar videos Reinsetzen also das mann die Videos auf der Website
Wiedergeben kann und sie Downloaden kann.

Wie mache ich dass?

Ich habe auch bei MyVideo ein Cooles video
Hochgeladen.
Es steht jetzt aber auch da das ich es auf meine Website einfügen kann es geht aber irgendwie nicht oder wie mach ich das
Kann mir da jemand helfen.

Danke im voraus