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Wenn die Maschine läuft, gibt es in den Einstellungen die "Freigegebene Ordner", über diese kannst du Dateien zwischen der VM und dem Host austauschen.
Da besteht eigentlich keine Gefahr. Über diesen Ordner kann ja kein Code oder so etwas in der Art auf dem Host ausgeführt werden.
Das schlimmste was passieren kann, ist, dass du eine zum Beispiel eine verseuchte Datei mit der 7 Beta herunterlädst, in den Ordner verschiebst und dann auf dem Host ausführst. Wobei das dann dem Virenscanner auf dem Host auffallen würde.
Die Gefahr ist also nicht größer, als in einem normalen Netzwerk oder wenn du einen fremden USB-Stick an deinem PC anschließt.