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schau mal hier http://www.ntsvcfg.de
oder auch hier http://www.ntsvcfg.de/kss_xp/kss_xp.html#xp1
erstmal lesen und sacken lassen.
du solltest das script unbedingt auf deinem pc ausführen.
bringt mehr als irgendwelche software-firewalls ala norton , zone alarm usw. ...
von hand geht es auch, aber das dauert etwas.
es macht aber nur sinn wenn du alle service pack`s/ sicherheits updates für dein windows
ebenfalls installierst.
ein ordentlicher virenscanner sollte auch auf deinem pc sein.
dann noch einen relativ sicheren browser mozilla/opera/firefox und nicht als admin surfen!