XPS15 9530 auf Akku zeitweise nur E-Cores belastet

[MHumann]

Hallo,
ich habe seit einigen Jahren ein XPS 15 9530 mit i7-13700 und ARC A370M. Seit ein paar Monaten habe ich das Problem dass das Gerät auf Akku langsam ist, richtig langsam. Aber nur zeitweise, mal ein paar Sekunden, mal ein paar Minuten. Ohne Netzteil dauert der Start des Laptops 2 Minuten, mit Netzteil 12 Sekunden.
Außer thunderbird und Firefox läuft bei mir normalerweise nichts.
Windows ist Up To Date (25H2 und aktuelle Updates), BIOS habe ich die Woche auch erst auf die aktuellste Version aktualisiert. Intel Treiber sind alle aktuell. SSD ist ca. 60% voll, RAM-Auslastung liegt bei ca. 14 von 16GB.
Schaue ich in den Taskmanager läuft der PC in den Ultra-langsamen Phasen nur auf den E-Cores mit etwas über einem GHz.

Mittlerweile weiß ich nicht mehr wo ich danach suchen soll. Vielleicht hat von euch jemand einen Tip für mich?

 

[kartoffelpü]

Was sagen denn die Temperaturen? Kann sein, dass die WLP eingetrocknet ist und die CPU drosselt, weil zu heiß.

E: wobei es komisch wäre, da es mit Netzteil ja nicht auftritt. Also eher ne andere Baustelle, sorry...

 

[MHumann]

Ich habe das jetzt mal eine Stunde lang beobachtet, CPU geht nicht über 60°C, RAM nicht über 40°C. Die SSD auf einem Sensor etwa 48°C, die anderen darunter. Sieht für mich OK aus.