Datei nach "Papierkorb leeren" wiederherstellbar ?

[(_H.A.W.K_)]

Hi
Ich hab aus Versehen eine Datei gelöscht und danach auch noch den Papierkorb.
Doch dann hab ich gesehen dass ich die Datei vorher nicht kopiert, sondern ausgeschnitten habe.
Wie kann ich jetzt die Datei wiederherstellen ?
Gibt es dafür extra Programme ?
Als OS benutze ich Windoof 2000.
Wäre schön wenn ihr mir helfen könntet, da ich mehrere Tage an der Datei gezogen habe.

cya

 

[Catalystman]

es gibt da programme mit denen das geht z.b.

DavoryDataRecovery

 

[MarcT]

Oder PCInspektor File Recovery
Klick