Schau mal nach einem Testbericht zu einem Kühler auf ComputerBase, dort sind immer Vergleichstabellen, such einfach mal nach nem relativen neuen Kühler dann sind die neusten/besten Ergebnisse aufgelistet
Die neusten, Towerkühler tun sich bis auf 1-2° aber alle nichts mehr, irgendwann ist halt eine physikalische Grenze wenn man nicht neue, teure Technologien nutzt.
Gruß
EDIT:
Bevor du da aber irgendwas übertaktest: Das war nur eine Kühlerbeschreibung, du solltest dich mit dem Thema Übertakten grundlegend auskennen, wissen auf was für Werte es ankommt und was, was bewirkt, und du solltest spezielle nach deinem Prozessor, Stepping und ggf. Mainboard/RAM Combo im Internet schauen was für Erfahrungsberichte vielleicht vorliegen!
Auch sollte dir bewusst sein ob es überhaupt nötig ist!
Ich z.B. renn mit einem Phenom 2 rum, welcher von der Leistung pro Takt schlechter als der Intel ist und auch nur auf 3GHz läuft und rein für Spiele oder normales Arbeiten lasten die 3GHz nicht aus!
Wenn du Filme/Musik oder Rendering bearbeitest oder viele Daten entpackst/verpackst oder Verschlüsselst bringt es dir nur was, und da kanns auch meinchmal minimal ausfallen.