Also das mit dem Kern freischalten halte ich für sehr dämlich
Um das zu tun, musst du wieder in ein etwas teureres MB invetieren. Wenn du einfach einen X2 240 nimmst, zahlst du zwar 10€ mehr für den Prozessor kannst aber bestimmt 20€ oder mehr am Board sparer

und wenn du den 240 nimmst, ihm 100-200mhz klaust und ihn dann undervoltest, bekommst du den bestimmt auf ne TDP von 25W. Also ich verstehe schon warum der Rechner ausgetauscht werden soll. Diese lahmen und alten K8 Single Core Prozzis (so gut sie damals auch waren!) sind einfach nicht mehr kompatibel zu heutigen Programmen und selbst Windows 7 dürfte darauf lahm sein. Hätte selbst keine Lust ständig auf alles warten zu müssen. Und auf Youtube setzt sich HD ja auch sehr rasant mit aller gewalt durch (die Aufnahmegeräte gibt es ja auch schon ewig zu Spottpreisen). Bloß Flash in HD dürfte zu mindest minimal ruckeln. Aber so ein schöner X2 240 + Undervolting mit ner HD5450 ist sehr effizient und perfekt für alle multimediaaufgaben von heute geeignet. Und wenn es in 3-4 Jahren mal wieder zu lahm wird, kannst du den Prozessor noch mindestens um 500mhz raufziehen bzw. einen Athlon/Phenom X4 einsetzten. Bei Sockel 939 geht einfach nix mehr.
Außerdem macht es wahnsinnig Spaß sowas zusammenzubasteln und dann noch am Bios und Spannung zu fummeln. (Du solltest wenigstens ein Gigabyte oder Asus Board mit 770 oder 870 Chipsatz nehmen, damit du auch gescheit undervolten kannst.)
Mein Tipp wäre ja:
AMD 870 Chipsatz
Athlon 2 X2 240
ATi HD 5450
G-Skill Eco RAM mit 1,25V
Auf 4-5 Jahre Nutzungszeit gesehen lohnt sich die Energieersparnis wenigstens halbwegs.
E: Sehe gerade die 870er Boards sind erst ab 75€ zu haben. Also etwas teuer. Dann wäre vielleicht ein 880G was für dich. Da sparst du dir wieder 30€ für die GPU und das reicht auch für absolut alles.
http://geizhals.at/deutschland/a527631.html dieses hier für 85€ ist echt okay (es gibt eines von ASrock für 65€ aber das hat nur ne SB710. Die SB850 hat die USB2 Leistung merklich erhöhnt, bietet Sata 3). Das Gigabyte hat super viele Anschlüsse - an der GPU von VGA bis HDMI alles aktuelle und sogar e-Sata und Firewire. Dazu noch 4 Rambänke, mATX und das Gigabyte Bios ist ja auch sehr gut. Ein weiterer Vorteil ist, dass der 800er Chipsatz deutlich weniger Strom braucht als der 700er. Der 700er wurde in 130nm gefertigt und der neue in 65. Das ist schon ein Quantensprung. Alles in allem sprechen wir hier von 10-20 Watt!