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Selbst der Unitymedia Speedtest zeigt mir im Upload zu wenig an.
Gemessen an der Realen Geschwindigkeit also man sollte es am besten selbst ausprobieren wenn moglich.
Am besten lädst Du einmal ein 1 GB Datei von irgendwo herunter und eine (für den Upload besser kleinere Datei) hinauf und stoppst die Zeit; dann könntest Du vielleicht ein genaueres Ergebnis bekommen, sofern der Server auch die gewünsche Leistung erbringt, was Du vorher feststellen solltest.