Wie kann ich den Abstand vom Textblock zum Außenrahmen vergrößern?

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#1
Hallo,
ich habe eine Textdokument unter Word 2013 erstellt und einen Rahmen außen um den Text. Nun möchte ich den Abstand vom Textblock zum Rand vergrößern. Wie muß ich vorgehen?
 
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#5
Text markieren -> Rahmen und Schattierung (Das Icon in der unteren Zeile am Ende bei Absatz) -> Optionen

R1.jpg R2.jpg
 
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#8
Er verwendet kein Textfeld, sondern einen Rahmen. Der Text passt sich an die Seitenränder an und der Rahmen an den Text.
 
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