Aixem
Commander
- Registriert
- Dez. 2001
- Beiträge
- 2.306
Hallo Zusammen,
ich habe früher eigentlich immer ein sehr ausgeglichenes Leben geführt. Aber die letzten Jahren habe ich mich ein wenig gehen lassen .... und finde irgendwie nicht mehr den richtigen Einstieg. Seit dem man von den Eltern weg ist und sein eigenes Leben führt kommt schon desöfteren der innere Schweinehund raus.. Dazu kommt auch noch das ich einen Bürojob habe und ein Raucher bin
Richtig Fett bin ich zwar noch lange nicht, aber so langsam drücken auch die 33/34er Hosen und da wird mir doch ein wenig mulmig..... Die Kantine füttert einen die Woche über durch, und am Wochenende lässt man sich vom Lieferdienst die schönen fettigen Sachen nach Hause bringen. Wann immer man im Supermarkt steht und sich sagt "Hey wie wars mal mit was gesunden" steht man vor der Gemüsetheke und schlendet nach längerem Überlegen dann doch in den Süßigkeiten / Fastfood bereich. Bewegung ist sicher ein Allerheilmittel aber wie langsam Anfangen ... Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps bzw. guter Ernähungs / Sporttippsseiten.
Gruss und Dank im Vorraus
ich habe früher eigentlich immer ein sehr ausgeglichenes Leben geführt. Aber die letzten Jahren habe ich mich ein wenig gehen lassen .... und finde irgendwie nicht mehr den richtigen Einstieg. Seit dem man von den Eltern weg ist und sein eigenes Leben führt kommt schon desöfteren der innere Schweinehund raus.. Dazu kommt auch noch das ich einen Bürojob habe und ein Raucher bin
Richtig Fett bin ich zwar noch lange nicht, aber so langsam drücken auch die 33/34er Hosen und da wird mir doch ein wenig mulmig..... Die Kantine füttert einen die Woche über durch, und am Wochenende lässt man sich vom Lieferdienst die schönen fettigen Sachen nach Hause bringen. Wann immer man im Supermarkt steht und sich sagt "Hey wie wars mal mit was gesunden" steht man vor der Gemüsetheke und schlendet nach längerem Überlegen dann doch in den Süßigkeiten / Fastfood bereich. Bewegung ist sicher ein Allerheilmittel aber wie langsam Anfangen ... Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps bzw. guter Ernähungs / Sporttippsseiten.
Gruss und Dank im Vorraus