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Von 2,5 bis 4 Ghz ist alles drinn. Kommt halt nur darauf an, ob du ein gutes Exemplar erwischst und was du für Kühlung bzw. Übertaktungsmöglichkeiten hast.
Aber 3 bis 3,2 Ghz bei guter Kühlung sollten bei einem ordentlichen e4500 schon gehen.