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Du formatierst den Stick in "FAT-32" - entpackst das BIOS-File auf den Stick - der Stick bleibt eingesteckt - PC neu starten - Q-Flash aufrufen - auf den Stick zugreifen - Update starten - NICHTS AM PC ANFASSEN - bis das Flashprogramm beendet ist - PC neu starten - ins BIOS - und hier das BIOS zunächst auf "default" setzen - jetzt Deine Einstellungen vornehmen - fettig -
Es kann sein, dass die Einstellungen "auto" für alles JETZT reichen - wenn das BIOS-Update erfolgte - außer C & Q und evtl. Q_FAN brauchst Du vielleicht nichts verändern -
Wenn das mit 1333Mhz und leicht erhöhter Spannung und den Timings, die für 1600Mhz angegeben sind nicht klappt, dann passt was nicht.
Dann würde ich auch nicht mehr versuchen mit irgendwelchen seltsamen Werten noch irgendwie eine möglichst hohe Stabilität zu erreichen sondern den RAm wirklich wechseln.