Erfahrungen Training mit der Königsfeder

[batista0102]

Hallo zusammen,

ich bin schon seit längerem am überlegen mir eine Königsfeder zuzulegen. Jedoch weiß ich leider nicht, wie effektiv es sich damit trainieren lässt in Sachen Muskelaufbau. Hat hier jemand Erfahrungen mit der Königsfeder gemacht? Kann man diese empfehlen? Welche Muskelgruppen können damit alles trainiert werden?

Vielen lieben Dank schon vorab.

 

[TotalWar16]

Hab sowas zuhause liegen. Aber das wurde eher vererbt als gekauft. Ich nutze lieber Thera-Bänder.

Damit machst Du maximal bisschen was für Brust und Schulter. Wahrscheinlich bist Du mit klassischem Training mit Eigengewicht besser dran.