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In aller Regel sind die aktuellen SSDs auch zu SATA 3Gbit/s abwärtskompatibel. Sie bringen an solch einem Anschluss eben nur nicht die/ ihre volle Leistung. Da limitiert SATA 3Gbit/s eben etwas.
Bitte die extra oben angepinnten Sammelthemen beachten und benutzen!