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Um ein Update auszuführen lädst du dir auf der Seite von deinem Mainboardhersteller die entsprechende BIOS Datei und das Flashtool runter. Dann erstellst dir eine Bootdiskette, kopierst das Flashtool und die BIOS Datei auf die Disk. Wie das flashen funktioniert ist normalerweise in einer Readme beim Flashtool erklärt. Mit der Sartdiskette bootest du den Rechner, rufst das Flashtool auf und startest den Updatevorgang.
Gruss Nox
Mann, jetzt war doch der gute waldorf schneller als ich!
Hier siehst du ob ein Update nötig ist, und ob dein Board die CPU auch jetzt, bzw. ab welcher Bios-Version unterstützt: http://www.asrock.com/support/index.htm
Never touch a running system, wenn alles läuft, gibt es keinen Grund für ein Bios-Update.
Und weiter, die Informationen hättest du in 1 Minute auf www.asrock.com auch selbst gefunden.
//edit: Immer wenn man glaubt der Erste zu sein sind mindestens 2 Boardies schneller