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Wer mit Daten nur innerhalb der SSD arbeitet, wird von der maximalen Übertragungsrate sehr wohl etwas bemerken... - Es kommt eben drauf an, was man tut.
Sich deswegen ein neues MB zu kaufen, das wäre Schwachsinn.
Davon ahbe icha uch nie geschrieben. Aber (falls) er schon ein SATA III Board hätte, würde ich zu keiner SATA II SSD mehr raten... Das wäre eben Verschwendung in manchen Situationen...
Die Werte werden vom Hersteller angegeben. In der Realität werden diese jedoch nie erreicht. Außer wenn du mit ATTO benchst, was unter anderem die Hersteller machen. Versuche mal AS SSD, dann hast du einigermaßen reale Werte.
Ich weiß sehr wohl, das ATTO immer die maximalen Werte angibt, aber auf die kommt es eben unter Anderem auch an. Ich arbeite oft innerhalb der selben SSD und das mit weit über 400 MB/s...