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Wenn Du ein Board hast, das es unterstützt von CD zu starten, kein Problem. Du solltest dazu ein System auswählen, dass beim starten nicht zuviel von den 640 KB Arbeistspeicher frisst, damit fürs flashen genug Speicher übrig bleibt, also quasi ein treiberloses System. Dieses kann ich dafür empfehlen, ist ein Nero Image. Entpacken und als Bootcd brennen, dazu dann das Image als Bootdatei wählen, die Flashdaten und das Flashprogramm mit drauf, dann sollte es gehen.
Da Du von der CD gebootet hast ist der Bootbereich (also das Betriebssystem) nun A:\ wechsle nun auf das CD Laufwerk und starte von dort das Flashprogramm mit dem Bios.
D:\awdflash xyz.bin (als Beispiel).