IcecreammaN
Lt. Junior Grade
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1,92 m, 92kg ... packe die 100 am Stück
LinuxTester
Cadet 4th Year
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Hallo,
@alexn
Danke für die Blumen
Ich war heute Mittag auf eine andere Sache fixiert, dass ich es nicht bemerkt habe.
Allerdings mache ich es nur 2x/Woche und höre nach den 15 auf - Sicher ist Sicher!
Gruß, der LinuxTester
@alexn
Danke für die Blumen
Ich war heute Mittag auf eine andere Sache fixiert, dass ich es nicht bemerkt habe.
Allerdings mache ich es nur 2x/Woche und höre nach den 15 auf - Sicher ist Sicher!
Gruß, der LinuxTester
V
VoAlgdH
Gast
@LinuxTester
Ne das muss man dir anrechnen, die meisten werfen nach so einem Erlebnis die Flinte ins Korn.(Ist aber auch verständlich, hätte da auch schiss)
Also LG mache ich fast jeden Tag, nur wird das langsam etwas deprimierend weil es einfach nicht mehr werden wollen.
Ne das muss man dir anrechnen, die meisten werfen nach so einem Erlebnis die Flinte ins Korn.(Ist aber auch verständlich, hätte da auch schiss)
Also LG mache ich fast jeden Tag, nur wird das langsam etwas deprimierend weil es einfach nicht mehr werden wollen.
V
VoAlgdH
Gast
Immer schön langsam, geht zwar schwerer so ist es aber richtig.
LinuxTester
Cadet 4th Year
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Hallo,
@alexn
Angst muß man nicht haben, eigentlich reicht es aus auf die Signale seines Körpers zu hören!
Klar, man sollte diese Signale auch kennen und ich kannte sie nicht. Wenn ich heute zurückdenke weiß ich, dass sich diese Sache schon mindestens 1 Jahr vorher angekündigt hat. Aber wer geht schon wegen Kopfschmerzen, Ohrensausen, Wadenkrämpfen oder mehr als 2 Erkältung(en) im Jahr und ab und zu ein paar unerklärliche "Schrecksekunden" zum Arzt?
Was ist wichtiger, der Job oder der Krankenschein?
Und danach einfach positiv denken, so unter dem Motto "Jetzt ist eigentlich alles wie Neu, alle Leitungen sind frei - der Motor wird wieder versorgt wie bei einem Neugeborenen".
Stimmt natürlich nicht wirklich, je nach den Umständen bleibt eine Schädigung zurück und "Vorbestraft" ist man jetzt auch für immer.
Ich hatte etwas mehr Glück als Verstand, dass ich es torkelnd wie ein "Besoffener" noch zur Baustelle geschafft habe und der gerufene Notarzt sein Handwerk verstanden hat(habe mir sagen lassen, dass es auch nicht immer der Fall ist).
Hauptsache danach keine Übertreibungen, es ist geschehen und bei Unachtsamkeit kann es wieder passieren.
Lange Rede - kurzer Sinn, der technische Fortschritt hat meinem Organismus Zeit geschenkt und diese werde ich nutzen und zwar auf eine andere Art als vorher.
Mach Dir nicht unnötige Gedanken, dass Du einfach nicht über die erreichte Zahl der Liegestütze kommst.
Es ist doch ein gutes Zeichen, dass Dein Körper in Form ist und wenn die Natur gewollt hätte das wir alle wie Arnold Schwarzenegger in seinen besten Jahren rumlaufen, dann hatte sie es schon so eingerichtet.
Liegestütze sind nicht alles, immer in Bewegung sein man muß nicht Rennen bis einem die Lunge zum Hals raushängt, normales Laufen und Radfahren machen es auch.
Gruß, der LinuxTester
@alexn
Angst muß man nicht haben, eigentlich reicht es aus auf die Signale seines Körpers zu hören!
Klar, man sollte diese Signale auch kennen und ich kannte sie nicht. Wenn ich heute zurückdenke weiß ich, dass sich diese Sache schon mindestens 1 Jahr vorher angekündigt hat. Aber wer geht schon wegen Kopfschmerzen, Ohrensausen, Wadenkrämpfen oder mehr als 2 Erkältung(en) im Jahr und ab und zu ein paar unerklärliche "Schrecksekunden" zum Arzt?
Was ist wichtiger, der Job oder der Krankenschein?
Und danach einfach positiv denken, so unter dem Motto "Jetzt ist eigentlich alles wie Neu, alle Leitungen sind frei - der Motor wird wieder versorgt wie bei einem Neugeborenen".
Stimmt natürlich nicht wirklich, je nach den Umständen bleibt eine Schädigung zurück und "Vorbestraft" ist man jetzt auch für immer.
Ich hatte etwas mehr Glück als Verstand, dass ich es torkelnd wie ein "Besoffener" noch zur Baustelle geschafft habe und der gerufene Notarzt sein Handwerk verstanden hat(habe mir sagen lassen, dass es auch nicht immer der Fall ist).
Hauptsache danach keine Übertreibungen, es ist geschehen und bei Unachtsamkeit kann es wieder passieren.
Lange Rede - kurzer Sinn, der technische Fortschritt hat meinem Organismus Zeit geschenkt und diese werde ich nutzen und zwar auf eine andere Art als vorher.
Mach Dir nicht unnötige Gedanken, dass Du einfach nicht über die erreichte Zahl der Liegestütze kommst.
Es ist doch ein gutes Zeichen, dass Dein Körper in Form ist und wenn die Natur gewollt hätte das wir alle wie Arnold Schwarzenegger in seinen besten Jahren rumlaufen, dann hatte sie es schon so eingerichtet.
Liegestütze sind nicht alles, immer in Bewegung sein man muß nicht Rennen bis einem die Lunge zum Hals raushängt, normales Laufen und Radfahren machen es auch.
Gruß, der LinuxTester
an.ONE
Captain
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- Nov. 2004
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Hehe, was fürn Thread.
- 24 Jahre
- 187 cm
- 91,4 Kilo
Ich höre bei 65 auf. Egal ob mehr geht oder nicht. Mit einer Hand sinds auch nur 15.
Liegstütze langsam machen!
Tipp: Arme weiter auseinander. Dann ziehts mehr durch die Brust.
!
- 24 Jahre
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- 91,4 Kilo
Ich höre bei 65 auf. Egal ob mehr geht oder nicht. Mit einer Hand sinds auch nur 15.
Liegstütze langsam machen!
Tipp: Arme weiter auseinander. Dann ziehts mehr durch die Brust.
!
Zuletzt bearbeitet:
V
VoAlgdH
Gast
Jetzt sinds immerhin 44.
DeiineLTan
Newbie
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- Nov. 2010
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ich wiege 60 kg
und schaffe ganz gut 35
und schaffe ganz gut 35
)
V
VD
Gast
~1,80
82Kg
Hab bei 40 aufgehört, allerdings auf den Fäusten.
82Kg
Hab bei 40 aufgehört, allerdings auf den Fäusten.
Delta 47
Rear Admiral
- Registriert
- Jan. 2007
- Beiträge
- 5.297
Kommt drauf an, wie machst sie denn ?
Bin grad wieder im Trainingspensum für die Deutsche Meisterschaft im Judo, also ich denk schon, dass ich das schaffen sollte, mein Aufwärmprogramm besteht aus 100 Liegestütz, 100 Hampelmänner und 100 Sit Ups.
Bin grad wieder im Trainingspensum für die Deutsche Meisterschaft im Judo, also ich denk schon, dass ich das schaffen sollte, mein Aufwärmprogramm besteht aus 100 Liegestütz, 100 Hampelmänner und 100 Sit Ups.
Haudrauff
Admiral
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- Okt. 2007
- Beiträge
- 8.788
hamsi61 schrieb:
Nicht verzagen, Youtube fragen.
http://www.youtube.com/watch?v=X77rcwQXAjk
Ich spring ausm bett raus und mach 30st. Das Reicht zum Aufwärmen und Wach werden. Der Kaffee wird so fast nutzlos.
Am Stück hab ich bis jetzt 51st geschaft. Bei 1,81m und 75Kg.
Aber z. Zt. komm ich nimmer über die 40
PS: 100 will ich auch mal können /träum off
PSS: googelt einfach mal nach Weltrekord + Liegestütze. Ihr alle hier werdet das weinen anfangen und nie mehr in diesem Tread posten. Aber eines Tages knack ich den WR! (is meine Motivation weiterzumachen)
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Theoneyouknow
Cadet 4th Year
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- Juli 2009
- Beiträge
- 121
ich wiege 85kg und bin 1,75m groß und schaffe 60am stück
sieht auch nach übergewicht aus, aber ich bin recht fit und merke davon eigentlich nichts
pro tag werdens 250-300 sein
treibe auch sehr viel sport und muss mich irgendwie fit halten
denke ist genau das richtige^^
sieht auch nach übergewicht aus, aber ich bin recht fit und merke davon eigentlich nichts
pro tag werdens 250-300 sein
treibe auch sehr viel sport und muss mich irgendwie fit halten
denke ist genau das richtige^^
Theoneyouknow schrieb:
Wow ich bin genau so groß nur wiege ich mehr als 25 kg weniger.
Liegt auch daran das ich bald erst 16 werde
BTT:
Ich wiege 58 kg und höre immer bei 40 auf! Zwar schaffe ich 60 oder 70 aber am nächsten Tag tun dann meine Arme weh
.
