Welche der beiden Frequenzen besser und/ oder schneller sind, hängt von dir und deinem persönlichen Umfeld und ggfs. baulichen Gegebenheiten ab und wie z.B. die Auslastung und Belegung der 2,4GHz Kanäle ist. In aller Regel ist es so, dass die Auslastung und Belegung der 2,4GHz Kanäle stärker ist als im 5GHz Netz. Das 5 GHz Netz wird (noch) nicht von allen Geräten be-/ genutzt, jedoch das 2,4GHz von sehr vielen. Und dementsprechend kann es sein, dass man sich um die Kanäle im 2,4GHz regelrecht 'kloppen' muss. Hingegen im 5GHz Netz nicht.
Hier tummeln sich z.B. im Innenstadtbereich einer Großstadt bis zu ca. 35 WLAN-Nutzer im 2,4GHz Netz, hingegen im 5 GHz Netz sind wir nur zu dritt. Im 2,4GHz Netz ist dementsprechend auch die Geschwindigkeit bzw. es kommt ggfs. immer mal wieder zu Störungen, hingegen im 5GHz Netz nicht und dementsprechend ist auch die Geschwindigkeit und Stabilität u. Zuverlässigkeit.