[Flash] Ausgabetext aktualisieren

[Dubhead]

Hi Leutz,
ich habe eine "ausgabe.php", in die alle 10 sekunden etwas anderes geschrieben wird.
Beispiel:
19:01.00 - Welcome
19:01.10 - Hallo
19:01.20 - Guckuck

Wie schaffe ich es, diese "ausgabe.php" in einer Flash-Datei auszugeben und diesen Ausgabetext alle 10 sekunden zu aktualisieren?

Vielen Dank im Voraus!