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Ich stand vor dem gleichen Problem (CPU i5-2500k). Die Auslastung lag bei lediglich einem laufenden Stream auch in etwa bei 70%. Ein kurzer Blick in den Taskmanager genügt, um zu erkennen, dass der Flashplayer das Problem ist. Habe mir dann mal Chrome runtergeladen und siehe da, Auslastung <10%. Wenn du weiterhin beim Firefox bleiben möchtest, warum dann nicht einfach Chrome oder eben Edge nur für Twitch oder sonstige Streamingangebote nutzen und ansonsten weiterhin Firefox.
ok wenn der Unterschied so groß ist werde ich das mal testen. Das wichtigste ist, dass ich anschließend keine ruckler mehr habe. Berichte folgen, danke.
Edit: es funktioniert besser. D.h. ruckler beim Tippen und scrollen sind seltener, jedoch immernoch vorhanden.