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Ich habe da mal eine Frage zu dem Apple Store. Gibt es evlt. eine App, in der man sein Gewicht eintragen kann und noch diverse andere Werte, um zu sehen welche Fortschritte man gemacht hat?
MyFitnessPal ist da zu empfehlen, gibts für WP, Android, iOS und hat auch ne Weboberfläche.
Auf der anderen Seite tut es ein Blatt Papier bzw. Excel Sheet auch
Motivierend ist auf alle Fälle ein Kalender zum Ausdrucken, dort trägst du dein Gewicht ein und machst das Feld z.b. blau für abgenommen, grün für gehalten, rot für zugenommen und das dann immer an einem festen Tag der Woche früh nach dem aufstehen. Ich empfehle da den Montag.
Den Kalender dann gut sichtbar irgendwo hin hängen
