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Was ist wichtiger: Hohe Frequenz, hohe Timings oder lieber niedrigere Frequenz, beste Timings?
Aber generell wäre der 3200er schneller, weil die effektive Latenz bei beiden (fast) gleich ist (~10ns), und der 3200er mehr Bandbreite liefert. Der Unterschied ist allerdings gering.
Theoretisch haben die 2800er cl14 ein besseres Verhältnis von Taktraten und Latenzen als 3200er CL16-18.
Das ist aber wie schon gesagt wurde abhängig von der Anwendung, im Endeffekt ist der Unterschied minimal und zu vernachlässigen. Bei Spielen lohnt sich meinst ein ausgeglichenes Verhältnis aus hohem Takt und scharfen Timings.
@Baal Netbeck hat das ausführlich mit (älteren) Intel und Ryzen getetet.
Grundsätzlich kommt es also auf die Anwendung an.
Bei deinem i9 9900K udn deinem Board scheint es ja auf paar Euro nicht anzukommen, würde also ganz anderen RAM nehmen als oben erwähnt.
Ist nicht garantiert das die 14er Module B-Dies sind.
Auf Hardwareluxx gibt es Sammelthreads mit B-Die garantiert, oder B-Die Vielleicht etc.