App für Heimtraining

IronIvan

Ensign
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März 2016
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Kann jemand eine App fürs Heimtraining ohne Geräte empfehlen.

Wenns sowas nicht gibt wäre ein Link zu einem guten, seriösen Trainingsplan auch hilfreich.

Ich dachte da so an Trainingseinheiten ohne Geräte nur mit Körpergewicht und einfachen Dingen wie Hanteln, Klimmzüge etc.
 
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