Kommt halt immer drauf an. Was die Wirkungsweise von Druckverhältnissen angeht, wird leider gerne pauschalisiert.
Wichtig ist erst mal, dass deine Lüfter überhaupt schnell genug drehen, um so einen Effekt erzielen zu können. Wenn du einen Silent-PC anstrebst, relativiert sich das Ganze wieder.
Mal ganz davon abgesehen hängt die Effizienz der Belüftung dann davon ab, wie schnell oder langsam deine Lüfter jeweils hinten und vorne drehen. Willst du Überdruck erzeugen, drehst du die vorderen hoch - willst du Unterdruck erzeugen, drehst du die hinteren hoch.
Mehr Staub hast du bei Unterdruck übrigens auch nur, wenn dein Gehäuse unzählige Öffnungen ohne Filter aufweist. In dem Fall (viele Öffnungen) wäre Überdruck auch eher infeffizient, da die Luft bereits entweicht, bevor sie das Heck erreichen kann. So zumindest die Theorie...
Den Lüfter im Sidepanel würde ich wenn, dann (mit Staubfilter) reinblasen lassen, damit die GPU besser versorgt wird.
Je nach Gehäuse und Komponenten kann dir das aber auch den Airflow ruinieren und zu unnötigen Verwirbelungen führen.
Muss man alles individuell erproben, da gibt es keine universale Faustformel.