Früher wurde das empfohlen, heute ist der sachverhalt ein bissel anders.
Natürlich sollte Linux nicht die Windows-Partition überschreiben, das wäre kontraproduktiv, deshalb kann Wubi z.B. die Platte partitionieren, aber auch (was ich cooler finde) es legt eine Datei auf der Windows-Platte in der von dir gewünschten Größe an (z.B. 5GB) und installiert dorthinein Linux.
Wenn du es dann nicht mehr brauchen solltest, deinstallierst du es einfach (im Windows, wie ein ganz normales Programm) und wubi wirft den Container weg und löscht den Bootloader, einfach sehr einfach.
Vorteil ist bei beiden Lösungen, dass sich Windows und Linux nicht ins Gehege kommen und es halt supereinfach und trotzdem sicher ist.