Also ich wollte mal euren Rat fragen. Ich habe mich letztens auf die Wage gestellt und war dann schon erstmal sehr erstaunt, das ich aufeinmal 80Kg hatte, ich will nicht sagen das es mich wirklich gewundert hat, aber an sich war ich mit unter 78KG bei mir zufrieden.
Man wird ja nicht jünger und so hab ich mir gedacht, so kann es an sich nicht weiter gehen, aber ich stecke total in einer Misere.
1. Ich bin Student und sitze Tagsüber die ganze Zeit im Hörsaal und den Tutorien, wenn ich dann zuhause bin, versuche ich erstmal etwas zu entspannen. Da fängt der Ärger schon an, natürlich hat man trotz 2 Brötchen (eines am Morgen und eines am Abend) Hugner wenn man zu Hause kommt. Weil ich mir nicht zu helfen weiß esse ich meistens Kekse oder Kinderpinguin oder so etwas, auch mal einen Yogurt aber das ist mir meist dann doch zu viel bis zum Abend Essen. Sprich ich schaffe es nicht von 15.00 Uhr bis 19.00 etwas zu finden, was mir sowohl schmeckt als auch mich nicht belastet. Von da mal abgesehen bin ich garkein Schoko Freak, aber es ist das schnellste was es gibt.
2. Ich bin früher Abends unter der Woche 10km Fahrrad auf dem Fahrradtrainer gefahren (auch mal fast jeden Tag) allerdings hat das auch kaum was gebracht, was das abnehmen angeht, aber das Gewicht konnte ich immer halten (75kg). Mir fehlt schlicht und ergreifend die Zeit und die Muse, denn wenn ich trainiere bekomme ich irgendwie ein total schlechtes Gewissen, das ich eigentlich eher ins Mathebuch schauen sollte, außerdem müsste ich das Abends machen weil ich es Mittags ja nicht kann.
3. Ich brauche ewig zum einschlafen, das kann gerne mal 1h dauern. Das Problem ist, ich habe Abends irgendwie meinen "philosophischen". Genau wie jetzt, ich mache mir über 20 Dinge auf einmal Gedanken, wobei ich nie im Leben das gleiche Mittags geschweige denn Morgens denken würde. Deshalb bin ich morgens fast so kaputt, das ich im Hörsaal kurz vorm Einschlafen bin, ja ich kriege meine Augen nicht mehr auf. Dummerweise wirkt sich das Abends aber garnicht mehr aus, so das man denkt, man geht dann weil man Müde ist früher ins Bett.
4. Mich nervt meine Haut tierisch, ich habe jetzt seit 2 Wochen durchgängig eine Gesichtlution genommen, die richtig Geld gekostet hat, aber die hat nichts gebracht. Ich war schonmal beim Hautarzt, der mir Zwar eine Lösung und Tabletten gegeben hat, die ich auch genommen habe, aber sobald ich diese Absetze geht das Trauerspiel von vorne los, und ich hab gelinde gesagt keinen Bock mich nochmal in den Überfüllten Wartesaal zu stellen, mir fehlt da auch die Zeit mal wieder.
Ich frage einfach mal in die Runde, was könnte ich tun, damit sich in der Richtung etwas verbessert.
Folgende Dinge vertrage ich vom Magen garnicht: Fertig Suppen aller Art, Rote Beete, bestimmte Saucen, bestimmte Käsesorten (warum auch immer) etc.
Ich rauche und Trinke garnicht.
Man wird ja nicht jünger und so hab ich mir gedacht, so kann es an sich nicht weiter gehen, aber ich stecke total in einer Misere.
1. Ich bin Student und sitze Tagsüber die ganze Zeit im Hörsaal und den Tutorien, wenn ich dann zuhause bin, versuche ich erstmal etwas zu entspannen. Da fängt der Ärger schon an, natürlich hat man trotz 2 Brötchen (eines am Morgen und eines am Abend) Hugner wenn man zu Hause kommt. Weil ich mir nicht zu helfen weiß esse ich meistens Kekse oder Kinderpinguin oder so etwas, auch mal einen Yogurt aber das ist mir meist dann doch zu viel bis zum Abend Essen. Sprich ich schaffe es nicht von 15.00 Uhr bis 19.00 etwas zu finden, was mir sowohl schmeckt als auch mich nicht belastet. Von da mal abgesehen bin ich garkein Schoko Freak, aber es ist das schnellste was es gibt.
2. Ich bin früher Abends unter der Woche 10km Fahrrad auf dem Fahrradtrainer gefahren (auch mal fast jeden Tag) allerdings hat das auch kaum was gebracht, was das abnehmen angeht, aber das Gewicht konnte ich immer halten (75kg). Mir fehlt schlicht und ergreifend die Zeit und die Muse, denn wenn ich trainiere bekomme ich irgendwie ein total schlechtes Gewissen, das ich eigentlich eher ins Mathebuch schauen sollte, außerdem müsste ich das Abends machen weil ich es Mittags ja nicht kann.
3. Ich brauche ewig zum einschlafen, das kann gerne mal 1h dauern. Das Problem ist, ich habe Abends irgendwie meinen "philosophischen". Genau wie jetzt, ich mache mir über 20 Dinge auf einmal Gedanken, wobei ich nie im Leben das gleiche Mittags geschweige denn Morgens denken würde. Deshalb bin ich morgens fast so kaputt, das ich im Hörsaal kurz vorm Einschlafen bin, ja ich kriege meine Augen nicht mehr auf. Dummerweise wirkt sich das Abends aber garnicht mehr aus, so das man denkt, man geht dann weil man Müde ist früher ins Bett.
4. Mich nervt meine Haut tierisch, ich habe jetzt seit 2 Wochen durchgängig eine Gesichtlution genommen, die richtig Geld gekostet hat, aber die hat nichts gebracht. Ich war schonmal beim Hautarzt, der mir Zwar eine Lösung und Tabletten gegeben hat, die ich auch genommen habe, aber sobald ich diese Absetze geht das Trauerspiel von vorne los, und ich hab gelinde gesagt keinen Bock mich nochmal in den Überfüllten Wartesaal zu stellen, mir fehlt da auch die Zeit mal wieder.
Ich frage einfach mal in die Runde, was könnte ich tun, damit sich in der Richtung etwas verbessert.
Folgende Dinge vertrage ich vom Magen garnicht: Fertig Suppen aller Art, Rote Beete, bestimmte Saucen, bestimmte Käsesorten (warum auch immer) etc.
Ich rauche und Trinke garnicht.
).
Also eher normal
