Erst einmal das Forum nutzen. Sprich, deine jetzige Hardware gegen andere hier im Marktplatz eintauschen. Wer weis, eventuell bekommst du sogar Geld noch dabei raus.
Den X2 6000 EE eintauschen, gegen einen 4850e oder 5050e. Du kannst aber auch mit dem Programm RM CPU Clock deine CPU auf 1000MHz runter takten lassen und das bei 0,95V.
Selbst mit 1000MHz wird fast alles laufen aber die CPU kaum mehr als 18W ziehen (Surfen,TV schauen ect.) und in den Spielen selber wird die CPU dann händeln zwischen dem was es gerade braucht.
Von mir aus, kannst du auch einen X2 4600EE haben, aber ohne Aufpreis

Dann die graka. Zuerst einmal müssten wir wissen, was du so spielst. Sind das 3D Killer oder Spiele wie Siedler oder Hearts of Iron 2? Solange du keine 3D Killer spielst, oder immer Full Details, sollte es auch eien 9600GT oder gar 9500GT passiv oder eine HD4550 passiv schaffen deine Speiellust zu befriedigen. So viele Spiele gibt es ja nicht, die eine HD4850 oder 4870 bedürfen.
Dann dein Monitor. Ist das eine Röhre? Wenn ja, gleich mal gegen einen 17" TFT eintauschen. Die TFTs brauchen meist nur 35-40W. Eine Röhre dagegen schon mal 220W.
Und wenn du wirklich dein Gewissen beruhigen möchtest, dann gleich mal Watt Messer an die Steckdose und alles an CPU Kram dran hängen. Dann siehst du immer was deine Freundin so bemeckern kann.
PS: Wenn zwei im Haushalt leben, zahlen auch zwei die Stromrechnung und der Bedarf steigt Automatisch an. Wer weis, eventuell geht sie auch nicht mehr so oft aus, weil sie einen Hengst gefunden hat und nun mehr vor dem TV sitzt

, und die Waschmaschine wird auch mehr laufen oder die Spülmaschine oder oder oder...