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Am besten ist natürlich CL7 und T1. Logisch ne. Die anderen Einstellungen dürften relativ egal sein. Das liegt alles im Bereich der Messungenauigkeit. Ich würde versuchen manuell die besten Timings rauzuholen.
Ich fahr zum Bleistift 6-7-7-20-88-1T bei 800MHz (DDR3 1600)
ist im Prinzip gehopst wie gesprungen. Letztendlich merkst du den Unterschied der beiden Einstellungen eh nicht - zumindest in der täglichen Praxis. Beim benchen kann sein, dass der ein oder andere Balken bzgl. read, write, copy ein wenig länger ausfällt, das ist/ dürfte aber auch alles sein.