Moin,
ich wollte euch nur mal ein Update übermitteln.
Ich hatte gehofft, dass das Problem durch das Windows Update verursacht wurde.
Am 10.02. hat ein neues Windows Update das KB5074109 Problem beseitigt.....leider aber musste ich feststellen, dass die Ruckler immer noch da waren.

(Auch nach Windows Neuinstallation)
Nun habe ich mir letzte Woche ein paar Upgrades, in Form von CPU, Mainboard und RAM gegönnt.
(Ryzen 7 9850X3D, ASUS ROG Strix B850-E Gaming Wifi, Lexar 32GB 6000MHz CL26)
Jetzt ist das Problem beseitigt und ich kann ohne nervige Ruckler zocken.
Ich habe zwar vor dem Kauf der RTX 5080 zig Videos geschaut und gegoogelt ob der 5900X mit ner 5080 fertig wird und überall hieß es, bei 2160p ist quasi kein Bottleneck vorhanden. Das kann ich, was die normalen FPS angeht, auch bestätigen, denn die sind nicht viel mehr geworden. Aber ich habe ja eindeutig gemerkt, dass einzelne Kerne der CPU (meist 4) zwischendurch zu 100% ausgelastet waren und die LOW FPS dann in den Keller fallen und dann ruckelte es.
Ich danke euch natürlich trotzdem für eure Bemühungen.