Die Quest-Geräte laufen kabellos*, und mit einer AMD-Karte mittlerweile recht gut wenn man Steam nutzt. Die stressfreieste Methode: Man braucht am VR-Headset die "Steam Link"-App (gibts direkt im Meta-Store), am PC selbst SteamVR** installieren. Konnte so problemlos Half-Life Alyx, Half Life 2 VR, Vertigo Remastered und Beat Saber zum Laufen bringen (mehr habe ich noch nicht getestet; auch gemoddetes Beat Saber läuft). Einfach Steam Link am Headset starten, durch den Pairing-Prozess durchgehen, und dann sollte das laufen. Als Komp.-Schicht empfehle ich, Proton-CachyOS oder im Fall von gemoddetem Beat Saber, Proton-GE RTSP zu nutzen (wer nicht weiß wie man die installiert; "ProtonPlus" installieren, das nimmt einem die Arbeit ab).
*(kabellos = man muss drauf achten, dass die Netzwerkverbindung entsprechend "perfekt" ist. Ich hatte schon vorher ein komplett kabelloses Setup mit gut konfiguriertem, wertigen Router in nichtmal 2m Entfernung von meinem Headset, und ein PC der per LAN-Kabel angeschlossen ist - entsprechend hatte ich keine Probleme damit...)
Kabelgebunden kann ich leider nix sagen. Hab öfters gelesen, dass es da wohl noch Probleme damit gibt.
Unter Linux habe ich es auch noch nicht geschafft, den Linux-Desktop zum Anzeigen zu bewegen. Soll wohl mit "Gebastel" funktionieren, ich habs nicht hingekriegt. Für VR-Spiele taugt die Lösung aber allemal.
Es gibt noch andere Lösungen als Steam Link, aber die erfordern mehr oder weniger Gebastel (WiVRn liefert bei mir z.B. das bessere Bild und das App-Gegenstück gibts auch offiziell im Store, ist auch recht schnell eingerichtet, kann aber Half Life 2 VR nicht starten... ALVR soll wohl gut laufen wenn man es zum Laufen kriegt, aber das erfordert schon einen stärkeren Bastelwillen...).
Das VR-Gegenstück für die ProtonDB lautet hier
db.VRonLinux.org. Allerdings bewegt sich in letzter Zeit einiges im VR-Bereich, mit hoher Wahrscheinlichkeit sind dort bereits wenige Monate alte Einträge bereits wieder veraltet.
**(Wegen SteamVR: kann sein dass man das über Rechtsklick > Eigenschaften > Spielversionen und Betas > auf "beta"-Status stellen muss - musste ich vor ca. zwei Monaten noch machen, seitdem hab ichs nichtmehr angerührt)