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FSB erhöhen geht immer (falls dein Board das zulässt, es nicht zu alt ist) - multiplikator verstellen geht nur mit unlocken oder du hast xp throughbred b mit nforce2 oder kt400 chipsatz.
Deine kombi sollte locker mal fsb 143 zulassen aber trotzdem ist besser wenn du langsam den fsb erhöhst.