Dein FSB ist nicht 800 MHz, sondern 200. Da pro Takt 4 Datenpakete übertragen werden ("Quad-pumped"), nennt man es oft FSB 800.
Beim Speicher ist es ähnlich. DDR2-800 taktet mit 400 MHz, 2 Datenpakete pro Takt. Dein Speicher taktet mit 200 MHz ==> DDR2-400. (DDR bedeuted Double-Data-Rate).
Du kannst natürlich auch DDR2-1066 (533 MHz), mit 200 MHz Frot-Side-Bus betreiben. Dazu gibts den Speicherteiler. Der Speicherteiler ist eine Einstellung im BIOS, welche Werte zwischen 0 und 1 annehmen kann. Ist zum Beispiel der FSB auf 200 MHz, der Speicherteiler auf 0.5 (oder 1:2 oder so ähnlich), dann heißt das, dass der Speicher mit (200/0.5=400 MHz), also @ DDR2-800 läuft... Dummerweise gibt es keine Speicherteiler, die größer als 1 sind...
Bei einem Intel-System kann man in der Regel den Speicherteiler auf 1:1 laufen lassen, das heißt, dass der Speichertakt gleich dem FSB ist. Schneller bringt nichts, da die Bandbreite nichts nützt, da der FSB bei Intel-Systemen einen Flaschenhals darstellt.
Bei AMD-Systemen dagegen, welche den Speichercontroller direkt in der CPU haben (und nicht wie bei Intel in der Northbrigde, also am Board) und die CPU den Speicher direkt ohne Umweg über den FSB ansprechen kann, bringt schneller Speicher tatsächlich was. Dieser Effekt wird durch verhältnismäßig kleinen L2-Cache beim AMD-CPUs verstärkt.
Meine Speicher Empfehlungen:
Am besten du kaufst einen günstigen Speicher. (Ein teurer bringt nur was für Extrem-OC, für normales OC reicht der günstigste DDR2-800 aus, den man findet. Zumindest, wenn man keine FSB 333 CPU hat. Für OC hebt man den FSB und somit den CPU und Speichertakt an. Man kann halt an die Grenzen des Speichers stoßen, wenn man den RAM-Teiler bereits auf 1:1 hat und man mit niedrigem Multi fährt, aber das ist eine andere Geschichte. Weitere "Literatur" findet sich hier, falls es dich interessiert:
https://www.computerbase.de/forum/threads/how-to-intel-uebertakten.220462/)
Wenn du 2 GB möchtest, dann kauf zum Beispiel einen dieser Kits:
http://geizhals.at/deutschland/?a=223923&t=alle&plz=6020&va=vorkasse&vl=at&v=e&fmerk=1#filterform
http://geizhals.at/deutschland/?a=200563&t=alle&plz=6020&va=vorkasse&vl=at&v=e&fmerk=1#filterform
Beide billig und absolut ausreichend. MDT ist halt Ware aus Deutschland, falls das ein Kaufsgrund für dich ist, um das Geld im Land zu halten.
Momentan ist DDR2-Speicher aber so günstig, dass es unter Umständen sinnvoll ist, 4 GB zu kaufen, egal ob mans jetzt schon braucht oder nicht. Mehr machen nur Sinn, wenn man auch eine Anwendung dazu hat. Und ein 64-bit Betriebssystem. Müsstest halt zwei davon nehem.
http://geizhals.at/deutschland/a315504.html
(Unschlagbar billig)
http://geizhals.at/deutschland/a283647.html
Naja, ich würde dir aber eher 2 GB empfehlen. Deine CPU ist halt nicht mehr sooo stark. Sollte vollkommen reichen.