Das spuckt der Enermax Calculator bei meinem System aus.
http://www.enermax.outervision.com/PSUEngine
System Type: 1 physical CPU
Motherboard: High End - Desktop
CPU Socket: Socket AM3
CPU: AMD Phenom II X6 1090T 3200 MHz Thuban
Overclock: 4000 MHz, 1.4 V
CPU Utilization (TDP): 90% TDP
RAM: 4 Sticks DDR3 SDRAM
Video Card 1: AMD Radeon HD 7970
Physics Processing Unit: AGEIA PhysX PPU
Regular SATA: 2 HDDs
Flash SSD: 1 Drive
Blu-Ray Internal Drive: 1 Drive
Sound Blaster - All Models: Yes
USB: 2 Devices
Fan Controller: Yes
Fans Regular: 2 Fans 140mm;
Fans LED: 4 Fans 120mm; 4 Fans 140mm;
Keyboard & Mouse (included): Yes
System Load: 90 %
Recommended Minimum PSU Wattage: 568 Watts
Wenn ich die CPU auf 4,3 ghz anziehe und die Graka mit 1325/1750 mhz Takt fahre, komm ich auf 550 Watt ( Gemessen mit Voltcraft) minus 10% Effizienz = 495 Watt, was das ganze System auf Volllast zieht. Mit normal Settings sind es grade mal 300 watt. Quasie, reicht für dein PC ein 500Watt Marken-PSU vollkommen aus.
Meine Favoriten.
http://geizhals.at/eu/?do_compare=+Vergleichen+&cmp=668090&cmp=692473#xf_top