Zuerst mal FPS anzeigen lassen, geht wie schon erwähnt mit dem Befehl "PerfOverlay.DrawFPS 1" ingame, da brauchts kein Fraps. Wenn du (so wie ich) zu lazy bist das jedesmal zu tippen, kannst du dir im Battlefield4 Ordner im Origin Spieleordner eine Datei anlegen "user.cfg" und den Befehl dort reinkritzeln. Die user.cfg liest er bei jedem Start aus und somit werden dir die FPS dann immer angezeigt.
Als nächstes geh auf nen leeren MP Server (einfach danach filtern) und such dir eine Stelle, wo die FPS tierisch einbrechen. Meist sind das Stellen, wo viele Effekte (Rauch, Feuer, weite Sicht, Wasser,...) in Blickrichtung gleichzeitig aufeinandertreffen. Tja, und hier schraubst du dann halt an deinen Einstellungen, bis du einen für dich geeigneten Spaghat zwischen Optik und Performance gefunden hast.