Rückenschmerzen nach langem Sitzen auf einem Stuhl sind selten ein Zeichen eines schlechten Stuhls, als vielmehr ein Warnsignal für zu wenig Bewegung. Rücken- und Gelenkschmerzen haben in der Regel eine direkte Ursache: mangelnde Bewegung. Und vorweg: Es geht mir nicht darum, ein Plädoyer gegen teure Bürostühle zu führen. Mein Anliegen ist es, dass Leser sich darüber klar werden, dass der Stuhl nur eine Stellschraube für einen gesunden Rücken ist. Der beste Stuhl kann am Ende Probleme nur lindern und herauszögern; irgendwann schlagen sie jedoch gnadenlos zu. Dabei ist das Rezept dagegen simpel: Bewegung. Aktives Sitzen, kleine Unterbrechungen zum Aufstehen und Strecken, am Abend ein kurzer Spaziergang und ein- oder zweimal die Woche eine Stunde Sport helfen nicht nur der allgemeinen Gesundheit, sondern auch dabei, dass der Rücken schmerzfrei bleibt. So etwas kostet Überwindung und ist unbequem, am Ende des Tages jedoch viel mehr wert als jeder ergonomische Superstuhl, egal was versprochen wird. Orthopäden raten nicht ohne Grund zu Sitzgelegenheiten, die zum aktiven Sitzen einladen: Die nächste Haltung ist immer die richtige.
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