Danke für eure ganzen Vorschläge!
@VelleX Ändern der Load Line Calibration hatte keinen merklichen Einfluss, genauso wie der Vorschlag von
@Volvo480 mit der SOC Spannung runter zu gehen. Das hat leider auch nichts gebracht.
Im BIOS lässt sich auch fast nichts mehr einstellen zu den CPU Parametern, das wurde wohl alles uneinsehbar gemacht für den X3D, da der ja kein OC unterstützt.
Wahrscheinlich hat
@mwh.re recht mit der Vermutung dass das BIOS einfach noch nicht 100%ig läuft, wäre auch irgendwo meine Vermutung...
Ich befasse mich jetzt mal mit dem Curve Optimizer und schaue mal was damit geht
Danke nochmal für eure Hilfe!
EDIT:
Der Curve Optimizer/ PBO2 Tuner hats richtig rausgerissen.
Habe mich langsam rangetastet, aber am Ende lief jedenfalls Cinebench ein paar mal Problemlos mit einem Wert von -30 durch. Die Performance war zwar quasi identisch wie mit -25 und -20 (der Takt war einfach jetzt anscheinend das Limit mit 4,45GHz), aber der Stromverbrauch sank im Vergleich.
Wird sich zeigen ob das auf dauer Stabil läuft, falls nicht kann ich ja zurück zu -25. Sollte dann ja die Stabilität erhöhen durch mehr Spannung und mehr Leistungsaufnahme.
Hier ein Screenshot von einem durchlauf:
14500 Punkte mit normal Browser, iCue, Discord und was noch so Standard im Hintergrund läuft. Nicenstein.
Vielleicht lässt es ja eine kommende BIOS Version zu das im BIOS zu setzen