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144 Hz beim Monitor bedeutet nicht, dass du auch 144 FPS in Spielen brauchst. Durch die hohe Bildwiederholungsrate hast du auch bei niedrigeren FPS einen Vorteil (Stichwort Latenz)
Insofern beiß dich nicht auf solche unrealistischen Anforderungen fest. Letztlich reichen nicht selten schon 30 oder 40+ FPS. Idealerweise 60 FPS. Die bekommt man dann in wirklich leistungshungrigen Spielen dann auch noch ganz gut hin
Genutzt wird aktuell ein Samsung Odyseey G7, läuft alles über DP.
Besitze aktuell ein System mit einem 12700KF und einer 6900XT RDU bin also in vielen Spielen auch schon gut mit den 144Fps am Weg.